RE-CREATIV
Bine ati venit.

Re - Creativ este un portal de discutii dedicat tuturor celor pasionati de bricolaj, craft, decupaj, modelaj, tricotaj, croset, bijuterii si tot ce inseamna lucru facut de mana ( handmade).
Va invitam sa va alaturati familiei noastre pentru a vedea ceea ce lucram si pentru a ne impartasi din experienta si pasiunile dvs.

Cu drag, Echipa Re-Creativ.

Idei creative pentru produse handmade


Nu sunteti conectat. Conectati-va sau inregistrati-va

RE-CREATIV » DE TOATE PENTRU TOTI » COLTISORUL RECREATIV » Raceala, gripa ... metode de combatere si de prevenire

Raceala, gripa ... metode de combatere si de prevenire

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos  Mesaj [Pagina 1 din 1]

1 Raceala, gripa ... metode de combatere si de prevenire la data de Lun 7 Ian 2013 - 16:19

MNiko

avatar
Admin
Admin
Am gasit acest articol pe net si mi s-a parut interesant. Nu stiu insa daca as putea pune in aplicare toate aceste sfaturi:



Cum scapi de RĂCEALĂ în 24 de ore


Atunci când apar primele simptome ale răcelii, unii apelează rapid la medicamente, alții cred că singurul lucru pe care pot să-l facă este să stea în casă și să se odihnească. Iată, însă, că un reputat expert a găsit o soluție pentru a învinge răceala în 24 de ore.

Profesorul Ron Eccles, de la Universitatei Cardiff, a găsit soluția pentru a învinge răceala într-o zi. Vezi mai jos care sunt recomandările lui:

Ora 07.00 - Fă un duș fierbinte

Când te trezești dimineața simțindu-te groaznic din cauza răcelii, există mari șanse să nu vrei să te îndrepți spre baie imediat. Dar, un duș fiebinte ar putea fi chiar soluția cea mai bună. Apa fierbinte va îndepărta senzația de frig, iar aburul va desfunda sinusurile.

Ora 08.00 - Un mic dejun copios

Alimentele alese pentru meniul zilei sunt esențiale în drumul spre recuperare. Este recomandat un suc de portocale, pentru aportul necesar de vitamina C, precum și o porție de cereale sau fructe de pădure uscate, bogate în antioxidanți.

Ora 10.00 - Baie de aburi pentru față

Răceala este însoțită de cele mai multe ori de un nas înfundat sau, și mai rău, de blocarea sinusurilor, ceea ce ar putea conduce la apariția durerilor de cap. O baie de aburi cu diverse remedii naturale ajută foarte mult. În acest moment, putem apela și la medicamente, precum paracetamol, aspirină sau sirop de tuse.

Ora 12.00 - Fă o plimbare

S-ar putea să nu vrei să înfrunți frigul de afară, dar o plimbare scurtă înainte de masa de prânz îți poate îmbunătăți starea de psihic și întări sistemul imunitar. Nu te îngrijora că ți-ar putea face mai rău.

Ora 13.00 - Un prânz sănătos


Este nevoie de un prânz sănătos, carnea slabă de pui și o salată fiind o soluție optimă. Proteinele ajută la întărirea sistemului imunitar, pentru ca organismul să poată răspunde la virus. Cei care renunță la carne este posibil să se îmbolnăvească mai des și răcelile să fie mai îndelungate.

Ora 15.00 - E timpul pentru odihnă

Ceaiurile din plante și lichidele fierbinți ajută la fluidizarea mucozităților și la eliminarea acestora. Un pahar de suc proaspăt de portocale nu va avea efect imediat, dar va crește nivelul de vitamina C care este benefic pentru îmbunătățirea imunității în timpul următoarelor zile.

Ora 18.00 - Mănâncă ceva picant

La cină se recomandă o mâncare picantă. Ingredientele precum ginger, usturoi sau ardei iute sunt recunoscute pentru proprietăți antivirale și antibacteriene, precum și pentru capacitatea de a curăța sinusurile. În plus, ar putea fi singurele alimente cărora să le simți gustul.

Ora 20.00 - O baie fierbinte

E bine să închei ziua cu o baie fierbinte, pentru a liniști mușchii încordați. Aburii ar putea fi lovitura fatală pentru răceală.

Ora 22.00 - Din nou odihnă

Este important pentru organism să-și reîncarce bateriile și un somn bun te va ajuta să-ți recapeți puterile. Pentru a avea o imunitate bună este bine să existe un tipar în privința somnului. Sunt de evitat seara băuturile precum cafeaua sau alcoolul..

Citeste mai mult pe RTV.NET: [Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

http://www.mamicreativ.com

Corina

avatar
Admin
Admin
Se pune in camera o ceapa curatat si taiat in 4, intr-un bol, de seara pana dimineata. Are proprietatea de a atrage virusii si bacteriile.

http://www.prima-zi.blogspot.com

MNiko

avatar
Admin
Admin
Asta se face ca masura de prevenire sau atunci cand e cineva bolnav?
In orice caz o s-o incerc la noapte ca noi suntem toate bolnave.

http://www.mamicreativ.com

Continut sponsorizat


Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus  Mesaj [Pagina 1 din 1]

Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum